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30代前半のブロガー、アート製作者です。 哲学やアート、記憶術中心の記事を更新していきます。

あなたの隠れた才能とは?短期間で結果を出すモデル思考法

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こんにちは!マサキです。

 

この記事はこんな人に向けて書きました。

  • 自分には才能がないと感じています。
  • なかなか結果が出ないです。
  • 何事も途中で諦めてしまいます。

 

そう思っていても何気ないきっかけで人生は変わります。

面白い解決策があるのでシェアしますね。

それはモデル思考法です。

 

この記事の内容です。

  • 短期間で結果を出すモデル思考法とは?
  • 簡単にできるやり方伝えます。
  • もっと効果を出すには?

 

 

 

 

短期間で結果を出すモデル思考法とは?

 

モデル思考法とは劇的な結果を出せる学習方法です。

良い例にメアリーという女性がいます。

 

彼女はこの方法でヴァイオリンを習うことにしました。

フルタイムの秘書の仕事をしているため、そんなに練習時間が取れません。

にも関わらず、たった2週間で先生に上級クラスに入れると言われるまで上達したのです。

 

弦楽器の中でも難易度の高いヴァイオリンでなぜ結果を出せるのでしょうか。

  

元になったライコフ効果

それはライコフ効果が関係しています。

 

参考書籍から引用します。

この名称の由来となった旧ソヴィエトの精神科医ウラジミール・ライコフは、”人工再生”という方法を開発したことで有名です。これは、人を深い催眠状態にして、その人に自分が本当に歴史上の偉大な天才になったかのように思わせる方法です。

とても不思議なことですが、例えばある人をレンブラント(訳注 = オランダ・1606~1669年・画家)に”生まれ変わらせる”と、その人は急に素晴らしい絵が描けるようになるのです。

引用元:アインシュタインファクター

 

メアリーはヴァイオリニスト、ある人は画家であるレンブラントをモデルにしました。

存命かどうかは関係なく好きな人を選ぶことができます。

 

例えば

 

次の項で簡単なやり方を説明します。

今身につけたいスキルと理想のモデルを決めるだけでスタートできます。

 

 

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簡単にできるやり方伝えます。

 

用意するもの

 

  • 美しい景色をイメージ。
  • モデルを決めて登場させる。
  • モデルの中に入る。
  • モデルから出る。

 

美しい景色をイメージ。

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ボイスメモ、ボイスレコーダーどちらかで録音開始します。

次にこれまで見てきた中で1番美しい景色をイメージしてください。

その場の匂いや目に映るもの、吹いてきた風の手触り、車が通る音など五感を声に出します。

 

point

自分の声を外部から聞く理由は、客観的に捉えることができ効果的だからです。

  

モデルを決めて登場させる。

美しい景色にモデルを登場させます。

頭の中でイメージして特徴を声に出します。

  

モデルの中に入る。

モデルの背中側に回り中に入ります。

着ぐるみの中に入るイメージです。

想像しにくい人は子どもの頃見た映画やアニメをヒントにしてみて下さい。

次に美しい景色の中で自分の決めたスキルをモデルになりきって行います。

練習時間は5分から10分程度です。

 

モデルから出る。

練習が終わったら最後の作業です。

 

目の前に鏡があるところを想像します。

モデルが映っている状態でそれを壊します。

(超能力者である自分が念力を出しているようなイメージです。)

鏡が壊れてもモデルが立っていて、あなたはモデルから出ることができました。

 

そしてモデル思考法は終了です。

 

 

もっと効果を出すには?

今回説明した方法は頭の中でイメージする方法でした。

その効果を確かめるには現実にやってみることです。

楽器なら実物で練習する、ブログなら書く、マラソンなら走る。

物理的な行為と情報的なイメージを繰り返すことによって、両者の差が埋まりどんどんモデルに近づいていきます。

 

苦手なこと、やってみたいことにチャレンジしてみて下さい。

 

初めての方でもできるように簡単にアレンジしています。

本格的に始めたい方はこちらをどうぞ。

 

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